Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Денний стрес провокує появу нічних кошмарів
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
Якщо людині довелося пережити якісь дуже інтенсивні та важливі події протягом дня, загалом, вона відчуває стрес, то вночі вона, найімовірніше, бачитиме сни, повні різних кошмарів. Іншими словами, кошмари – це свого роду ліки, які можуть полегшити розлад, що спіткало людину під час неспання.
Це основна причина виникнення нічних кошмарів після перегляду фільмів, сюжет яких сповнений неприємних картин, жахів, сцен насильства та іншого негативного змісту. Таким чином, можна з повною впевненістю сказати, що людина здатна притягувати до себе нічні кошмари.
Кошмарні сни – досить поширене явище для людей, які страждають на будь-яке захворювання (часто запальні процеси в організмі), що супроводжується високою температурою тіла. Крім того, якщо ви приймаєте ліки, що належать до певної групи, це також може спровокувати появу жахливих сцен у ваших снах. Якщо ви відчуваєте такі «побічні ефекти» від ліків, які приймаєте, вам необхідно, перш за все, повідомити про це свого лікаря, який призначив вам курс лікування.
Отже, перш за все, давайте з'ясуємо, навіщо людині взагалі потрібно спати? Першою людиною, яка спробувала відповісти на це питання, яке не втрачає своєї актуальності у всі часи, був давньогрецький філософ і мислитель Арістотель. Він вважав, що коли людина повністю занурюється у сон, вона отримує справді унікальну можливість побачити своє майбутнє.
На самому початку минулого століття широко поширилася теорія, яка полягала в наступному: коли людина не спить, в її організмі нібито концентруються хімічні сполуки, здатні її отруїти. А коли людина спить, ці речовини потрапляють у кров і розчиняються в ній, після чого благополучно виводяться з організму разом з продуктами життєдіяльності.
Сьогодні експерти стверджують, що жодна з раніше запропонованих теорій, що існували раніше, не може вважатися єдино правильною. Слід також зазначити, що станом на сьогоднішній день визнається найбільш ймовірною теорія таких явищ, як сон загалом і сновидіння зокрема. Вона полягає в тому, що сон – це такий період часу, який потрібен організму, а якщо бути точним – мозку, для здійснення процесу так званого «інформаційного перезавантаження». Іншими словами, сон – це своєрідний «визволитель» мозку, під час якого позбавляється накопиченого інформаційного «сміття» та запам'ятовуються дійсно важливі події, факти та просто інформація. Завдяки цьому здійснюється підготовка до початку отримання нових інформаційних даних наступного ранку.
[