Денний стрес провокує появу нічних кошмарів

Якщо протягом усього дня людині довелося переживати будь-які дуже напружені і важливі події, в загальному, отримує стрес, то вночі він найімовірніше буде бачити сни, що рясніють найрізноманітнішими кошмарами. Іншими словами, нічні кошмари є своєрідним засобом, яке здатне знімати розлад, що спіткало людини під час неспання.

Саме це і є основною причиною виникнення кошмарних сновидінь після того, як ви переглядаєте кінофільми, сюжет яких насичений безсторонніми картинами, жахами, сценами насильства і іншим негативним змістом. Таким чином, можна з повною впевненістю стверджувати, що людина самостійно здатний притягувати до себе кошмарні сни.

Досить часте явище представляють собою кошмарні сновидіння, які відвідують тих людей, які страждають будь-яким захворюванням (найчастіше це запальні процеси в організмі) протікає з високою температурою тіла. Крім того, якщо ви здійснюєте прийом медикаментів, які стосуються певної їх групи, це також здатне спровокувати появу жахливих сюжетів в ваших снах. Якщо ви відчуваєте подібні "побічні ефекти" прийнятих лікарських засобів, потрібно, перш за все, довести до відома про це свого лікуючого лікаря, який призначав вам курс лікування.

Отже, для початку давайте з'ясуємо, для чого ж людині взагалі необхідно спати? Першою людиною, який зробив спробу відповісти на цей не втрачав своєї актуальності в усі часи питання, був давньогрецький філософ і мислитель Аристотель. Він вважав, що коли людина повністю занурюється в сон, він отримує воістину унікальну можливість бачити своє майбутнє.

На самому початку минулого століття дуже широке поширення набула теорія, яка полягала в наступному: в той час, коли людина не спить, в його організмі нібито концентруються хімічні сполуки, які здатні його отруювати. А коли людина спить, ці речовини потрапляють в кров і розчиняються в ній, після чого благополучно виводяться з організму разом з продуктами життєдіяльності.

Сьогодні фахівці стверджують, що ні яку з раніше висунутих теорій, які існували раніше, не можна розглядати як єдино правильну. Слід також зазначити, що станом на сьогоднішній день визнана найвірогідніша теорія таких явищ, як сон в загальному і сновидіння зокрема. Вона полягає в тому, що сон являє собою такий відрізок часу, який потрібен для організму, а якщо бути точним - для головного мозку, щоб здійснювати процес так званої "перезавантаження інформації". Іншими словами, сон - це своєрідний "визволитель" мозку, в процесі якого відбувається ліквідація накопичився інформаційного "сміття" і запам'ятати дійсно важливі події, факти і просто інформацію. Завдяки чому проводиться підготовка до того, щоб з ранку наступного дня почати отримання нових інформаційних даних.

[1], [2]