Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Добавки з магнієм і вітаміном D проти цукрового діабету: відповідь учених
Останній перегляд: 29.06.2025
">У деяких випадках прийом добавок магнію та вітаміну D може знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Така інформація була опублікована у Всесвітньому журналі діабету. Фахівці стверджують, що магній та вітамін D мають вирішальне значення для контролю рівня глюкози в крові.
Оскільки захворюваність на цукровий діабет продовжує неухильно зростати, вчені не припиняють працювати над новими методами лікування для кращої боротьби з цією патологією.
Інсулінорезистентність збільшує ймовірність розвитку цукрового діабету, а її ступінь впливає на здатність контролювати рівень глюкози в крові. Ряд досліджень вказує на зв'язок між рівнем вітаміну D та виробленням інсуліну та його резистентністю: цей вітамін відіграє важливу роль у регуляції β-клітин підшлункової залози.
Магній бере участь у кількох сотнях біохімічних реакцій, що відбуваються в організмі. Деякі з цих реакцій пов'язані з метаболізмом інсуліну, глюкози та магнію. З цієї причини різке зниження показника магнію в крові може спровокувати розвиток діабету 2 типу. Зазначається, що у пацієнтів з низьким вмістом магнію (гіпомагніємія) діабет прогресує особливо інтенсивно, ймовірність ускладнень значно зростає. Крім того, вчені зазначають, що вікові пацієнти, які страждають на діабет, схильні до гіпомагніємії, тому важливо регулярно перевіряти показник цього мікроелемента в крові.
У пацієнтів з діабетом 2 типу та гіпомагніємією спостерігається більша інсулінорезистентність та низька активність β-клітин – структур, що виробляють інсулін. Додаткове вживання магнію може покращити вуглеводний обмін, мінімізувати оксидативний стрес, блокувати системне запалення та скоригувати чутливість до магнію та інсуліну.
Вміст магнію в крові перевіряється за допомогою аналізу крові. Одна з проблем полягає в тому, що для підтримки гомеостазу організм самостійно підтримує рівень мінералу в крові, вивільняючи його з тканин (зокрема, з кісткових тканин). Тому в багатьох випадках аналіз спочатку не показує дефіциту мікроелемента, навіть якщо він присутній.
На рівень магнію також впливають деякі ліки. Наприклад, прийом антибіотиків або проносних засобів, сечогінних засобів та дигоксину може призвести до гіпомагніємії. Антациди, ацетилсаліцилова кислота, препарати для лікування щитовидної залози можуть спричинити гіпермагніємію.
До рослинних джерел магнію належать листова зелень, гарбузове насіння, ферментовані молочні продукти, авокадо, банани, темний шоколад, деякі горіхи та інжир.
Вітамін D міститься в печінці тріски, яєчних жовтках, морській рибі (скумбрія, палтус, кета тощо).
Комбінований прийом вітаміну D та магнію допомагає покращити глікемічний контроль у хворих на діабет.
Інформацію можна знайти на сторінці Національної медичної бібліотеки за адресою