Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Гіподинамія - ворог сучасної дитини

, Медичний редактор
Останній перегляд: 16.10.2021
Опубліковано: 2017-07-10 11:00

Велика кількість всіляких гаджетів в життя сучасних дітей призводить до зниження їх рухової активності. Фахівці зі Сполучених Штатів виявили, що середньостатистична дитина на сьогоднішній день здійснює менше активних рухів, ніж літня людина в 60 років.

Представник Університету Дж. Гопкінса проаналізував дані більше дванадцяти тисяч дітей, які були зібрані протягом 2003-2006 років. Метою аналізу було з'ясувати, наскільки ступінь дитячої активності відповідала вимогам Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Дефіцит рухової активності може з часом привести до розвитку серйозних патологій, до яких відносяться обмінні захворювання, хвороби серця і судин, і навіть онкологія. Вчені стверджують, що зачатки проблем зі здоров'ям люди отримують ще в дитячому віці.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, режим дня кожної дитини від 5 до 17 років повинен включати в себе помірні або активні фізичні заняття тривалістю не менше години щодня.

Однак при ознайомленні з режимом дня опитаних дітей було з'ясовано, що більшість з них не виконували навіть мінімальні фізичні вимоги для їхнього віку.

«Ступінь активності дітей до 17-річного віку є вкрай низькою: до закінчення школи велика частина з них страждає від гіподинамії. Рівень їх активності можна порівняти хіба що зі старими пенсійного віку », - стверджує доктор, фахівець з біологічної статистикою.

Як додає вчений, для середньостатистичного дитини основний час для можливої фізичної активності - це період з 14-00 і до 18-00 (після закінчення занять в школі). Стало бути, питання по організації вільного часу для дітей необхідно ставити батькам. Найчастіше батьки не замислюються про наслідки гіподинамії і пускають все на самоплив: якщо дитина сидить перед комп'ютером або телевізором, і йому це подобається, то нічого страшного в тому немає.

Звичайно ж, така ситуація комфортна, перш за все, для батьків: син або дочка перебувають вдома, переживати за них не потрібно. Однак, на думку фахівців, приводів для переживань більш ніж достатньо. Гіподінамічний дитина з часом стає млявим, дратівливим, у нього погіршується або, навпаки, підвищується апетит, порушується сон, страждає успішність і працездатність.

У дітей підвищується небезпека розвитку ожиріння, атеросклерозу. Застій крові в судинної мережі призводить до погіршення кровообігу в органах і в головному мозку. Погіршуються процеси мислення, пам'ять і концентрація уваги. Слабшає м'язова система, що призводить до порушень з боку хребта і внутрішніх органів.

Варто врахувати, що поява перерахованих ознак говорить про те, що проблема вже є. Тому профілактичні заходи слід починати задовго до виявлення перших симптомів. І відповідальні за це, перш за все, батьки дитини, а також його найближче оточення.


Портал ua.iliveok.com – інформаційний ресурс. Ми не надаємо медичних консультацій, діагностики або лікування, не займаємося продажем будь-яких товарів або наданням послуг. Будь-яка інформація, що міститься на цьому сайті, не є офертою або запрошенням до будь-яких дій.
Інформація, опублікована на порталі, призначена лише для ознайомлення та не повинна використовуватись без консультації з кваліфікованим спеціалістом. Адміністрація сайту не несе відповідальності за можливі наслідки використання інформації, представленої на цьому ресурсі.
Уважно ознайомтесь з правилами та політикою сайту.
Ви можете зв'язатися з нами, зателефонувавши: +972 555 072 072, написавши: contact@web2health.com або заповнивши форму!

Copyright © 2011 - 2025 ua.iliveok.com. Усі права захищені.