Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Холодний чай може сприяти утворенню каменів у нирках
Останній перегляд: 01.07.2025
Крижаний чай – найпопулярніший напій влітку. Однак його споживання не таке вже й безпечне для здоров'я людини. Уролог Медичного центру Університету Лойоли в Чикаго Джон Мілнер попереджає: чай може сприяти утворенню каменів у нирках через підвищений вміст оксалатів (солей та ефірів щавлевої кислоти).
Приблизно 10% населення США страждає на сечокам’яну хворобу, найпоширеніше урологічне захворювання. «Для людей, схильних до утворення каменів у нирках, холодний чай є найшкідливішим напоєм», – каже Д. Мілнер. За його словами, активне вживання чаю, надмірне потовиділення та зневоднення влітку підвищують ризик розвитку сечокам’яної хвороби.
«Людям рекомендується пити більше рідини влітку. Більшість людей обирають холодний чай, оскільки він містить менше калорій і має кращий смак, ніж вода. Але з точки зору ризику утворення каменів у нирках, вони роблять собі ведмежу послугу», — каже Мілнер. Порівняно з жінками, чоловіки в чотири рази частіше хворіють на камені в нирках. До групи ризику належать люди віком від 40 років, жінки з низьким рівнем естрогену, а також ті, хто перебуває в постменопаузі або у кого видалили яєчники.
Камені в нирках – це дрібні кристали солі та мінералів, які зазвичай накопичуються в сечоводах, вузьких трубочках, що несуть сечу від нирок до сечового міхура. Камені в нирках зазвичай настільки малі, що не завдають шкоди. Однак іноді вони виростають великими та «застрягають» у сечоводах, викликаючи біль та дискомфорт.
Д. Мілнер рекомендує влітку віддавати перевагу воді або домашньому лимонаду. «Я рекомендую пити воду з лимоном, яка багата на цитрати – речовини, що запобігають утворенню каменів у нирках», – зазначає лікар. За його словами, людям, схильним до утворення каменів у нирках, слід зменшити споживання певних продуктів, що містять велику кількість оксалатів, зокрема шпинату, шоколаду, ревеню, горіхів, м’яса. Він радить зменшити споживання солі, випивати кілька склянок води на день та вживати продукти, багаті на кальцій – вони зменшують виведення оксалату.
Читайте також: |