Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Нестача сну загрожує інсультом
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
Ті, хто спить менше 6 годин на добу, ризикують захворіти на інсульт, з'ясували вчені. Більше того, навіть повністю здорові люди потрапляють до групи ризику. Під час дослідження вчені з Алабами протягом трьох років спостерігали за 5000 пацієнтами віком від 45 років до пенсійного віку. Учасників експерименту розділили на п'ять груп залежно від того, скільки годин на добу вони спали. Їх попросили кожні шість місяців звітувати про стан свого здоров'я.
Було виявлено, що люди, які спали менше шести годин на добу, частіше відчували такі симптоми, як оніміння або слабкість з одного боку тіла, запаморочення, втрата зору або раптова нездатність висловлюватися усно чи письмово.
Вчені дійшли висновку, що брак сну впливає на ризик інсульту більше, ніж вік, вага та високий кров'яний тиск.
[