Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Омега-3 жирні кислоти знижують ризик розвитку аритмії на 30%
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
Американські вчені стверджують, що люди похилого віку з високим рівнем омега-3 жирних кислот у крові мають на 30% нижчий ризик розвитку серцевої аритмії порівняно з однолітками з низьким рівнем омега-3.
За деякими оцінками, до 9% людей страждають від фібриляції передсердь до 80 років. Порушення серцевого ритму може призвести до інсульту та серцевої недостатності.
Наразі існує кілька методів лікування цього стану, і вони зосереджені на запобіганні інсультам шляхом прийому препаратів, що розріджують кров.
Нове дослідження, опубліковане в журналі Circulation, розглядало омега-3 жирні кислоти ейкозапентаєнову кислоту (EPA), докозапентаєнову кислоту (DPA) та докозагексаєнову кислоту (DHA), які містяться в жирній рибі, яйцях та риб'ячому жирі.
У попередніх дослідженнях дослідники спиралися на дані про кількість споживаної риби. «Однак, залежно від виду риби, кількість омега-3 може відрізнятися в десять разів», – сказав автор дослідження Мосаффаріан. Тож у новому дослідженні, в якому взяли участь понад 3300 осіб віком понад 65 років, усі учасники споживали лише риб’ячий жир, щоб точніше оцінити ефективність омега-3 жирних кислот.
Протягом наступних 14 років вони перевіряли стан здоров'я учасників і виявили, що у 789 учасників була фібриляція передсердь.
Люди, у яких на початку дослідження рівень омега-3 жирних кислот був на 25% вищий, ніж у інших учасників, мали на 30% нижчий ризик розвитку аритмії.
«Це значне зниження ризику», – сказав Альваро Алонсо, професор Університету Міннесоти в США, який не брав участі в дослідженні.
Зниження ризику на 30 відсотків означатиме, що замість 25 осіб, лише у 17 зі 100 людей розвинеться аритмія.
З трьох омега-3 жирних кислот високий рівень ДГК був пов'язаний зі зниженням ризику розвитку фібриляції передсердь на 23%, тоді як ЕПК та ДПК не зменшували ризик розвитку захворювання.
Альваро Алонсо застеріг, що дослідження не є керівництвом до дії, оскільки воно лише дає деяке уявлення про можливість того, що жирні кислоти, що містяться в рибі, можуть стабілізувати збудливість клітин серцевого м'яза.
Він додав, що ці результати виглядають достатньо багатообіцяючими, щоб виправдати подальші дослідження використання риб'ячого жиру як потенційного профілактичного засобу проти аритмії.