Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Погане освітлення ускладнює навчальний процес
Останній перегляд: 02.07.2025
В умовах низької освітленості нервові клітини погано контактують одна з одною, що призводить до погіршення процесів пам'яті.
Для оптимізації пам'яті мозку потрібне яскраве світло. Про це заявили наукові представники Мічиганського університету. Вони провели серію експериментів на трав'яних гризунах: тварин розділили на групи та протягом місяця тримали в кімнаті з різним рівнем освітлення: від імітації хмарного дня до звичайного денного або штучного освітлення. Варто зазначити, що трав'яні гризуни ведуть переважно денний спосіб життя, як і люди.
Через місяць дослідники виявили, що гризуни, які завжди перебували в тьмяному світлі, мали проблеми з гіпокампом, одним з основних центрів пам'яті та просторової орієнтації. Як пояснили автори дослідження, брак світла спричинив 30% зниження ємності гіпокампу. В результаті зв'язки між нервовими клітинами погано формувалися, і самі гризуни почали погано орієнтуватися в місцевості.
Погіршення формування взаємних контактів нейронів може бути пов'язане зі зниженням вмісту білка в мозку, який називається нейротрофічним фактором мозку. Цей фактор активує процеси росту та розвитку в нейронах, дозволяє їм створювати та зміцнювати синапси. При дефіциті нейротрофічного фактора порушується формування нових ланцюгів нейронів. В результаті погіршується процес запам'ятовування нової інформації, страждає якість навчання.
Однак, вчені помітили й позитивний аспект: усі порушення були тимчасовими. Якщо гризунам забезпечували вищий рівень освітлення, їхня здатність запам'ятовувати та орієнтуватися в просторі відновлювалася, а функція гіпокампу стабілізувалася.
Звичайно, кількох досліджень на гризунах недостатньо для отримання достовірної інформації. Потрібно більше експериментів з людьми. Не зайвим буде отримати інформацію про те, чи страждають інші когнітивні властивості при тривалій нестачі світла.
Звичайно, важко уявити, що є люди, які проводять кілька тижнів поспіль у затемнених кімнатах. Але цього не можна виключати: багатьом доводиться щодня працювати в погано освітлених офісах, майстернях чи кімнатах. Також може бракувати світла в класах – особливо якщо кімнати розташовані на нижніх поверхах.
Експерти вважають, що тьмяне освітлення в будь-якому випадку негативно впливає на діяльність мозку – меншою чи більшою мірою. До речі, попередні експерименти вже показали, що при нестачі сонячного світла у людини сповільнюються метаболічні процеси, що може негативно позначитися на здоров'ї – зокрема, призвести до ожиріння.
Деталі дослідження представлені у виданні Hippocampus.
[