Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Поради дерматолога, які допоможуть зменшити ознаки старіння шкіри
Останній перегляд: 01.07.2025
Отримати максимальну користь від засобів проти старіння можна легко, дотримуючись кількох простих порад дерматологів.
«Люди часто думають, що чим дорожчий продукт, тим він ефективніший», — каже Сьюзен С. Тейлор, сертифікований дерматолог, член Американської академії дерматології, директор і засновник організації «Шкіра кольору» в лікарні Святого Луки та Рузвельта в Нью-Йорку. «Це не завжди правда. Людям потрібно бути розумними щодо того, що вони купують, адже іноді можна знайти неймовірно ефективні та доступні засоби догляду за шкірою на полицях місцевого продуктового магазину».
Щоб отримати максимальну користь від ваших засобів проти старіння, доктор Тейлор рекомендує дотримуватися цих рекомендацій:
- Використовуйте сонцезахисний крем, оскільки сонячні промені прискорюють процес старіння шкіри. Використовуйте крем широкого спектру дії або зволожувальний крем із SPF не менше 30. Переконайтеся, що продукт наноситься на всю поверхню шкіри, не закриту одягом.
- Не засмагайте! Солярії та солярії піддають вашу шкіру шкідливому ультрафіолетовому випромінюванню, яке, своєю чергою, прискорює старіння шкіри, спричиняючи зморшки, пігментні плями та навіть рак шкіри.
- Зволоження! Зволоження утримує воду у вашій шкірі, що допомагає уповільнити появу дрібних зморшок, роблячи ваше обличчя яскравішим та молодшим.
- Тестуйте продукти! Навіть ті, що позначені як гіпоалергенні. Щоб перевірити, нанесіть невелику кількість на внутрішню сторону передпліччя двічі на день протягом чотирьох-п'яти днів. Якщо реакції немає, продукт, ймовірно, безпечний і для вашого обличчя.
- Використовуйте продукт суворо за призначенням. Передозування активними інгредієнтами може завдати більше шкоди, ніж користі. Використання більшої кількості продукту, ніж рекомендовано, може спричинити закупорку пор, появу плям на обличчі та інші небажані наслідки.
- Якщо засіб, не призначений дерматологом, викликає сильний біль або печіння, припиніть його використання. Ознаки старіння стають більш помітними через подразнення шкіри.
- Однак деякі засоби, призначені дерматологом, насправді можуть викликати біль і печіння. У цьому випадку під наглядом дерматолога процедура буде безпечною та ефективною.
- Обмежте кількість продуктів! Використання занадто великої кількості продуктів, особливо більше одного засобу проти старіння, може подразнювати шкіру, що, своєю чергою, робить ознаки старіння більш помітними.