Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Порушення сну призводить до розвитку гіпертонічної хвороби
Останній перегляд: 01.07.2025
В останні роки було проведено багато досліджень, які довели, що порушення сну та безсоння можуть спричиняти різноманітні серйозні захворювання. Дослідники з Університету Дьюка (США) повідомили, що жінки набагато більш схильні до впливу безсоння на своє здоров'я, ніж чоловіки.
Статистика, у свою чергу, повідомляє, що представниці жіночої статі в кілька разів частіше звертаються до лікарів зі скаргами на поганий, перерваний сон. Фахівці з Експертного центру Університету Дьюка провели кілька детальних досліджень, щоб визначити зв'язок між поганим сном і проблемами зі здоров'ям у жіночому організмі.
В експерименті взяли участь понад сто осіб. Протягом кількох місяців волонтери щодня заповнювали спеціальні анкети, де їм потрібно було детально відповісти на запитання про якість сну, самопочуття, наявність поганого настрою після пробудження та перші ознаки депресії. Після завершення експерименту у учасників взяли зразки крові та проаналізували загальний стан їхнього здоров'я. Під час обробки даних фахівці виявили, що понад 40% опитаних скаржилися на безсоння, поганий сон та проблеми із засинанням. Усі представниці жіночої статі, які мали порушення сну, виявилися схильними до серцево-судинних захворювань, а рівень інсуліну в крові був вищим за норму.
Керівник дослідження зазначив, що головна функція міцного сну — дозволити організму відновитися та набратися сил на наступний період часу. Жінки зазвичай роблять кілька справ одночасно, що призводить до перевантаження мозку, якому потім потрібно більше часу на відновлення.
Вчені з Росії не погоджуються зі своїми американськими колегами. Наприклад, представник Російського товариства сомнологів зазначив, що необхідна кількість сну не може залежати від статі людини. Він припускає, що необхідна кількість сну здоровій людині залежить від генетичних особливостей. Порушення сну часто призводять до різних серцево-судинних захворювань. Наприклад, найпоширенішим захворюванням сьогодні є гіпертонія. Близько 30% дорослого населення планети страждає на артеріальну гіпертензію.
Результати досліджень минулого року показали, що високий кров'яний тиск може бути спричинений безсонням або недостатнім сном. Навіть якщо людина веде повністю здоровий спосіб життя, але не висипається, у неї з часом є ризик розвитку серцево-судинних проблем.
Незначні порушення сну, якщо їх не лікувати, можуть призвести до хронічного безсоння, проблем з диханням і навіть психічних розладів. Експерти попереджають, що найменші проблеми зі сном повинні викликати занепокоєння. Якщо ви не можете самостійно позбутися неспокійного сну, краще звернутися до фахівця, який зможе визначити причини розладу.
[