Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Гіпноз допоможе впоратися з припливами жару під час клімаксу
Останній перегляд: 01.07.2025
Сеанси гіпнозу можуть допомогти жінкам впоратися з припливами, які пов'язані з гормональними змінами, що виникають внаслідок менопаузи. За даними вчених, приблизно 80% жінок страждають від симптомів менопаузи та перименопаузи.
Дослідники з Університету Індіани провели рандомізоване дослідження, спрямоване на допомогу жінкам, які страждають від припливів.
Щоб вирішити цю проблему, експерти піддали учасників експерименту гіпнозу або так званому «структурному програмуванню».
Жінки, які проходили сеанси гіпнозу, протягом місяця раз на тиждень виконували рекомендації лікарів і подумки створювали образ прохолоди, спокою або безпечної гавані, залежно від того, що було найближче кожній із суб'єктів. Вони також отримували запис від гіпнотерапевта, який мали прослуховувати щодня.
Контрольна група отримала запис, який містив інформацію про припливи.
Учасниць дослідження попросили вести записи та записувати свій стан: коли вони відчували припливи, наскільки погано вони себе почували тощо. Крім того, жінки носили спеціальні пристрої, які зчитували інформацію з їхніх тіл та фіксували припливи.
Через дванадцять тижнів було виявлено, що жінки з першої групи, які пройшли сеанс гіпнозу та самостійно виконували рекомендації лікарів, почувалися набагато краще та їх набагато менше турбували припливи – в середньому жінки відчували на 75% менше припливів, ніж до експерименту. Контрольна група показала значно нижчий результат – їхні припливи зменшилися лише на 13%.
Прилади, що зчитують інформацію про припливи, показали, що рівень припливів у першій групі знизився на 57%, а в контрольній групі – на 10%.
Крім того, гіпноз також впливав на загальний стан випробовуваних – покращувався їхній сон та покращувалося загальне здоров'я.
Точно незрозуміло, як гіпноз допомагає зменшити припливи під час менопаузи, але експерти припускають, що це може бути пов'язано з посиленням функції парасимпатичної нервової системи, яка відіграє важливу роль у контролі припливів.
[