Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
М'язисті чоловіки живуть довше
Останній перегляд: 01.07.2025
Атлетична статура може означати для чоловіків більше, ніж просто гарна зовнішність.
Команда дослідників зі Швеції виявила, що м'язисті чоловіки не лише привертають більше уваги з боку жінок, але й живуть довше, ніж менш спортивні чоловіки.
Результати дослідження вчених представлені в Британському медичному журналі.
Експерти проаналізували дані мільйона військовозобов'язаних чоловіків, які 24 роки тому, у віці 16-19 років, проходили передпризовні медичні огляди. Лікарі перевіряли їхню фізичну підготовку, змушуючи їх виконувати фізичні вправи, віджимання та присідання, перевіряючи їхню витривалість. Всі дані були зафіксовані.
З роками деякі з цих чоловіків померли, деякі набрали зайвих кілограмів. Експерти виявили цікавий факт – ті, кого вже не було в живих, в молодості не відрізнялися атлетичною статурою та були слабкими. Вони також виявили, що неспортивні люди найбільш схильні до психічних розладів та частих стресів.
Однак результати не означають, що нарощування м'язової маси забезпечить довге життя. Навіть якщо чоловіки, які були м'язистими та підтягнутими в молодості, наберуть зайву вагу, вони все одно житимуть довше.
Протягом усього періоду дослідження померло 26 145 чоловіків. Основними причинами смерті, за даними вчених, були випадкові травми, далі йдуть самогубство, рак, хвороби серця та інсульт. Третина смертей була спричинена іншими причинами.
Ті хлопці, чия м'язова сила була вищою за середню на початку дослідження, мали на 20-35% меншу ймовірність передчасної смерті з тієї чи іншої причини. Слабкі люди на 65% частіше збожеволіли або впали в депресію, а рівень самогубств у цьому випадку становив 20-30%.
Гіпертонія та ожиріння часто є причинами передчасної смерті. Якщо не враховувати вплив цих факторів та спадковості, то м'язова слабкість є однією з основних причин передчасної смерті. Навіть великий живіт не так пригнічує чоловіків, як брак м'язів.
[