Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Як діагностувати у себе розлади метаболізму?
Останній перегляд: 23.04.2024
Порушення метаболізму - це комплексне розлад обмінних процесів, яке з часом може призвести до тяжких наслідків. Фахівці стверджують, що такі порушення відображаються на роботі серця та ендокринної системи, а також підвищують ймовірність розвитку інсульту. Щоб не допустити несприятливих наслідків, багатьом людям потрібно в терміновому порядку змінювати спосіб життя.
Як з'ясували вчені, що представляють американський Національний інститут серця, легенів і кровообігу, збільшений розмір живота при надлишку жирового прошарку в області талії є явним симптомом розладу обмінних процесів. Причому ця ознака можна визначити візуально у будь-якої людини.
Небезпечні фактори ризику, які мають відношення до обміну ліпідів в організмі - це підвищений вміст тригліцеридів на фоні зниженого кількості високоплотних ліпопротеїдів в системі кровообігу. Такі показники теж вказують на наявність серйозних метаболічних розладів. Необхідно зауважити, що тут не враховується так званий «хороший» холестерин, який зазвичай зараховують до ряду високоплотних ліпопротеїдів - такий холестерин сприятливо впливає на систему кровообігу.
Ще одним симптомом, що вказує на розвиток серйозних метаболічних розладів, що зачіпають серцево-судинну систему, вважається підвищений кров'яний тиск. Якщо мова йде про порушення обміну вуглеводів, то повинен насторожити, в першу чергу, нестабільний рівень цукру в крові.
Як відзначають вчені, у людини починається розвиток метаболічного синдрому, коли мають місце хоча б три з перерахованих вище факторів. Якщо є такі порушення, то ризик появи коронарних патологій підвищується в два рази, а ризик розвитку цукрового діабету другого типу - в п'ять разів.
Проте, фахівці поспішають заспокоїти: навіть якщо пацієнт виявляє у себе три і більше ознаки метаболічних порушень, він завжди може запобігти розвитку ускладнень. Для цього необхідно всього лише: не допускати збільшення ваги, налагодити здорове харчування і вести активний спосіб життя.
Фахівці радять дотримуватися показників індексу маси тіла менше 30 ОД, при цьому коло живота не повинна перевищувати 80 см у осіб жіночої статі і 94 см у осіб чоловічої статі. Тільки за таких умов можна говорити про можливість профілактики розвитку метаболічних розладів.
Для попередження подальшого посилення метаболічних порушень вчені радять поетапно змінювати спосіб життя: перейти до харчування здоровими і якісними продуктами, збалансувати надходження вуглеводів, білків і жирів в організм, а також звести до мінімуму час, який людина проводить без руху. Якщо ж метаболічний синдром вже дав про себе знати, - наприклад, періодично підвищується кров'яний тиск, є збільшений рівень холестерину і цукру в крові - то, поряд зі зміною способу життя, все ж необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, має сенс провести нетривалий курс терапії, щоб порушена робота органів скоріше відновилася.
[