Як не переплутати грип із застудою?

Іноді ми засинаємо у повному здоров'ї, а наступного ранку можемо прокинутися повністю виснаженими, з нежиттю, температурою та кашлем. Це симптоми грипу … Стоп! А може, це застуда?

Дуже важливо знати різницю між симптомами грипу та застуди. Дуже часто ми називаємо застуду грипом і навпаки, навіть не підозрюючи, чим насправді хворіємо. Ці два захворювання мають багато спільного. Обидва є респіраторними захворюваннями, а їхніми збудниками є віруси. Незважаючи на те, що симптоми дуже схожі, недуги лікуються по-різному.

Симптоми застуди

• Нежить;
• Кашель;
• Закладений ніс;
• Біль у горлі;
• Низька температура (37°-38°C)

Симптоми грипу

• Біль у тілі;
• Слабкість;
• Озноб;
• Висока температура (понад 38°C)

Або, можливо, це алергія?

Буває й так, що у людини розвивається алергія. Температура відсутня, тіло не болить, а є лише нежить і свербіж в очах. Це справді алергічна реакція. Однак іноді важко відрізнити алергію від застуди, адже алергіки хворіють на застуду частіше за інших.

[ 1 ]

Як лікувати застуду?

На жаль, вакцинуватися від застуди неможливо, адже для розробки такої вакцини вченим потрібно вивчити 250 вірусів, які її викликають. Симптоми застуди можна лише полегшити. Звичайно, для початку обмежте споживання кави та газованих напоїв, які зневоднюють організм. Пийте більше води та намагайтеся їсти, навіть якщо вам не хочеться їсти. Вам допоможе курячий бульйон.

Чи варто збивати температуру?

Температура – це реакція нашого організму, який кидає всі свої сили на захист від хвороби, і якщо її збити, то зброя буде складена. Однак винятком є люди похилого віку, маленькі діти, хворі на серце та люди з хворими легенями.

Як захистити себе під час епідемій?

Вітамін С можна використовувати як профілактичний засіб для скорочення тривалості застуди, але він не допоможе захиститися від неї. Найкраще зміцнити імунну систему. Зелені овочі, такі як шпинат, багатий на вітаміни А та С, стануть чудовими союзниками, а лосось є джерелом омега-3 жирних кислот, які так необхідні для боротьби із запаленням. Йогурт з низьким вмістом жиру діє як стимулятор імунної системи.

Антибіотики та застуда

Багато людей, виявивши перші симптоми застуди, хапаються за антибіотики, сподіваючись миттєво та безповоротно викорінити хворобу. Однак антибіотики ефективні лише проти бактерій. Лікар призначає їх, якщо застуда призвела до інфекції носових пазух, що призвело до синуситу, гаймориту або отиту.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Чи є застуда наслідком переохолодження?

Це ще один поширений міф про застуду. Застуда – це віруси, а переохолодження може негативно вплинути лише на ослаблену імунну систему.