Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Як правильно вибрати крем для засмаги?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
Навіть взимку можливість мати бронзовий відтінок шкіри не зникає, але все одно немає нічого кращого за природну засмагу влітку. Збираючись на пляж, не забувайте про заходи безпеки та сонцезахисний крем, який допоможе вам уникнути сонячних опіків. Запасіться сонцезахисним кремом заздалегідь.
Отже, щоб правильно вибрати крем для засмаги, слід знати свій тип шкіри. До першого типу належить білосніжна шкіра, часто з веснянками та рожевим відтінком. Така шкіра не засмагає, а навпаки, миттєво згорає. Тому в цьому випадку без крему на пляжі не обійтися. Для такого типу шкіри підійде крем з найвищим ступенем сонцезахисту – SPF 30. Засоби з найнижчим фактором захисту не врятують вас від опіків.
До другого типу належать люди зі світлою шкірою, іноді з веснянками, світлим волоссям, зеленими або сірими очима. Без крему можна перебувати на сонці лише п'ятнадцять хвилин, не обгорівши. Спочатку рекомендується використовувати засоби з рівнем захисту SPF 30 або SPF 20, а коли ви трохи засмагнете – SPF 8 або SPF 10.
До третього типу належать люди з карими очима та темно-русявим або каштановим волоссям, їхня шкіра має темний відтінок. Такі люди отримують шоколадний та золотистий загар. Шкіра не обгорає протягом тридцяти хвилин після перебування на сонці. Протягом першого тижня відпочинку на пляжі використовуйте крем із фактором захисту SPF 15, потім підійде SPF 8 або SPF 6.
Четвертий фототип – це темноокі та смагляві брюнетки. Вони можуть засмагати без жодних засобів і не боячись отримати сонячний опік протягом сорока хвилин. Спочатку захистіть шкіру кремом із фактором захисту SPF 10, потім SPF 6.
Засоби для засмаги бувають хімічними та мінеральними. Мінеральні креми містять олії та трави, тоді як хімічні містять заводську синтетику. Фільтри також бувають різними, одні відбивають лише ультрафіолетові промені, інші ж здатні запобігти випромінюванню в абсолютно нешкідливе тепло. Тому рекомендується купувати крем з мінеральними компонентами, оскільки хімічні можуть викликати подразнення шкіри.
Перевірте крем на наявність алергенів, щоб уникнути негативних наслідків. Нанесіть невелику кількість засобу для засмаги на внутрішню сторону ліктя або зап'ястя, якщо протягом години виникне неприємне печіння, свербіж або шкіра почне червоніти – відмовтеся від покупки крему, він вам не підходить.
Вибираючи крем, звертайте увагу на термін його придатності, оскільки прострочений продукт може завдати набагато більше шкоди, ніж його відсутність. Якщо ви плануєте не тільки засмагати, а й плавати, оберіть водостійкий крем, який буде більш стійким до вологи та не так швидко змиється. Корисні властивості – стійкість до поту та піску.