Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Соки при вагітності
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 23.04.2024
Соки при вагітності - це поживні і смачні напої, які повинна вживати кожна майбутня мама. Розглянемо користь свіжих соків і найкорисніші натуральні напої.
Соки з фруктів і овочів - це обов'язкова складова раціону кожної жінки в період виношування. Вони вгамовують спрагу, насичують організм корисними вітамінами, мінералами і мікроелементами. Цінність натуральних напоїв в їх багатому складі і корисні властивості. Деякі з них використовуються для лікування і профілактики різних захворювань і підвищення захисних властивостей імунної системи.
Соки з фруктів і овочів рекомендується готувати самостійно. На упаковках покупних соків можна зустріти напис - 100% натуральний продукт, але варто пам'ятати, що такі напої виготовляють з консервованого продукту. Тобто, цінності в такому продукті немає, залишився тільки цукор.
Вживати соки можна в тому випадку, якщо у жінок немає протипоказань і алергічних реакцій, в інших випадках рекомендується консультація з лікарем.
[1]