Вагітність та імбирний чай

Імбир – східна гостра спеція. Ще в давнину люди цінували цю рослину за її високі цілющі якості. У країнах Сходу імбир колись цінувався на рівні золота. Давним-давно східні лікарі відкрили цілющі властивості імбиру. А в кулінарії вмілі кухарі додавали цю приправу до всіх страв – від супів до вишуканих десертів. Сьогодні імбир вважається однією з найпоширеніших лікарських рослин. Його використовують у медицині (входить до складу деяких препаратів) для лікування різних захворювань.

Імбир також використовують у кулінарії, його пікантний смак надає стравам вишуканого смаку. Зазвичай корінь їдять сирим або сушеним. У наші дні імбир вирощують у найрізноманітніших регіонах з тропічним кліматом, але його батьківщиною вважаються країни Південної Азії.

Лікувальні властивості цієї рослини були відомі понад 2 тисячі років тому. Ще в Стародавньому Китаї імбирний чай використовували для лікування застуди, як зігрівальний засіб. Не менш відомою була ще одна корисна якість кореня – справлятися з нудотою. Імбир використовували як ліки в Стародавній Індії, Китаї, Японії та азійських країнах. Східні цілителі радили мати в будинку корінь імбиру, який не тільки хороший як приправа, але й допомагає при різних недугах. Одна чашка ароматного чаю з додаванням імбиру допоможе заспокоїти нерви, а якщо пожувати невеликий шматочок кореня, відчуття нудоти мине, тому він дуже підходить для вагітних жінок, оскільки це натуральний засіб без побічних ефектів.

Зовні нічим не примітний корінь має дуже багатий склад. До його складу входять кальцій, фосфор, залізо, цинк, а також вітаміни, вуглеводи, білки, амінокислоти. Такий «мінерально-вітамінний комплекс» має особливе значення в такий важливий для кожної жінки період, як вагітність, а імбирний чай допомагає поповнити нестачу важливих мікроелементів. Імбир часто використовують у народній медицині, але особливо корисний він для вагітних, оскільки має протиблювотну дію та знімає нудоту під час токсикозу. Але це не єдина користь для вагітної жінки від цього чудового коренеплоду. Він є хорошим заспокійливим засобом, а вагітність часто супроводжується розладами та переживаннями з найнезначнішої причини. Зазвичай для заспокоєння вагітних призначають пустирник та валеріану, але імбирний чай має не менш заспокійливий ефект.

Імбирний чай має заспокійливу, знеболювальну та протинабрякову дію, а також усуває запаморочення та покращує самопочуття. Якщо немає протипоказань (алергічних реакцій), до чаю можна додавати мед або лимон. Чай, приготований ввечері в термосі, допоможе впоратися з ранковою нудотою та поганим самопочуттям.

Дуже часто під час вагітності жінка страждає від нетравлення шлунку, в цьому випадку також допоможе імбир, оскільки він також є природним спазмолітиком. Під час застуди імбирний чай допоможе організму вагітної жінки підвищити імунітет, адже відомо, що під час вагітності імунна система сильно послаблюється. Імбирний чай – це натуральні ліки, його можна сміливо вживати вагітним жінкам. Індійські лікарі називають корінь імбиру універсальними ліками, вони також вважають, що в невеликих дозах він не завдасть абсолютно ніякої шкоди ні матері, ні її майбутній дитині. Крім того, імбир допомагає вагітній жінці під час виношування дитини, але, як і з будь-якими ліками, тут головне – не перестаратися. Жінкам, які мали викидні, а також на пізніх термінах вагітності, слід утриматися від вживання кореня імбиру.

[ 1 ]

Властивості імбирного чаю під час вагітності

Чай з додаванням кореня імбиру – чудове джерело поживних речовин. Його багатий мінеральний та вітамінний склад просто незамінний для жінок під час вагітності. Організм вагітної жінки потребує підвищеної кількості поживних речовин. Зараз існує багато препаратів, які мають збалансований склад вітамінно-мінерального комплексу, але скільки б не говорили про безпеку таблеток, це хімія. Деякі жінки бояться приймати ліки, боячись нашкодити дитині. Дослідження показали, що імбир не завдає жодної шкоди ні матері, ні майбутній дитині, крім того, мінерали та вітаміни в його складі допоможуть організму впоратися з таким відповідальним завданням, як виношування майбутньої людини. Як уже згадувалося, імбирний чай – чудовий помічник при токсикозі, в цьому випадку чай рекомендується пити вранці (можна заварювати його в термосі, щоб він залишався теплим).

Всім відомо, що вагітна жінка повинна пильно стежити за своїм здоров'ям, оскільки навіть незначна застуда може загрожувати серйозними ускладненнями для дитини. Застуда або кашель, особливо в осінньо-зимовий період, не є проблемою для ослабленого організму. Але прийом ліків вагітним протипоказаний, і той же імбир допоможе вилікувати застуду з мінімальним ризиком для здоров'я. Імбирний чай зігріє вас, допоможе при болю в горлі та імунній системі швидше впоратися з хворобою.

Більше того, імбирний чай знімає кишкові спазми, сприяє правильному травленню, усуває набряки, покращує кровообіг – загалом, для вагітної жінки це просто знахідка, адже імбир усуває багато неприємних проявів, що супроводжують вагітність. Радість очікування дитини може бути затьмарена негативними моментами, що супроводжують вагітність, і імбирний чай допоможе позбутися багатьох неприємних відчуттів у цей складний для жінки період.

Нервова система вагітної жінки перебуває під сильним навантаженням, її настрій може змінюватися кілька разів на день, імбирний чай також допоможе їй заспокоїтися та розслабитися, що також допоможе при головному болю. Крім того, імбир покращує настрій і корисний для волосся, нігтів, зубів та шкіри обличчя.

Однак, незважаючи на те, що корінь імбиру рекомендований вагітним жінкам і не має протипоказань, лікарі все ж радять не вживати його в надмірній кількості, крім того, велика кількість чаю викличе сильні набряки у вагітних, і навіть імбир з цим не впорається. Жінкам, які мають високий кров'яний тиск, також не варто зловживати імбиром, його слід приймати лише в крайніх випадках, наприклад, при застуді. Також жінкам, у яких підвищений тонус матки або є загроза викидня, слід проконсультуватися з лікарем перед вживанням кореня імбиру, інакше можливі непередбачувані наслідки.

Корінь імбиру категорично протипоказаний на пізніх термінах вагітності, оскільки він має здатність посилювати маткову активність, що може призвести до передчасних пологів. Особливо небезпечний маринований імбир, який останнім часом набув популярності як незамінна приправа до таких екзотичних страв, як роли та суші. Тому під час вагітності слід уникати вживання страв східної кухні, де імбир використовується досить часто.

Рецепт імбирного чаю під час вагітності

Жінці слід вкрай уважно ставитися до свого здоров'я в такий відповідальний період, як вагітність, і імбирний чай допоможе в цьому якнайкраще. Існує багато рецептів чаю з додаванням кореня імбиру (свіжого або сушеного), серед них найвдалішими можна назвати такі:

Класичний імбирний чай. 200 мл гарячої води, 1-2 столові ложки свіжого кореня імбиру. Залийте гарячою водою дрібно натертий корінь імбиру та кип'ятіть на слабкому вогні близько десяти хвилин, вимкніть вогонь і дайте настоятися приблизно п'ять хвилин, потім можна пити. Для покращення смаку до чаю можна додати мед (якщо немає алергії), вживати його слід перед їжею, невеликими ковтками.

Якщо немає свіжого кореня, можна використовувати сушений порошок. Пів чайної ложки порошку засипте склянкою води, залиште під закритою кришкою на 5 хвилин. Також можна додати мед і цілющий чай готовий.

Імбирний чай з лаймом. Очистіть лайм від шкірки, натріть імбир на тертці, покладіть його в термос (якщо у вас його немає, можна використовувати банку), залийте все окропом і дайте настоятися щонайменше годину.

Чай з імбиром від застуди. Візьміть 1,5 літра окропу, 5 столових ложок меду, 3-4 чайні ложки тертого свіжого кореня імбиру та змішайте все в банці або термосі, додайте 5 столових ложок лимонного соку (можна замінити апельсиновим соком). Якщо ви готуєте чай у скляній банці, то потрібно добре її укутати, щоб тепло зберігалося якомога довше. Настоюйте півгодини, пийте гарячим.

Традиційний імбирний чай. Напій дуже легко приготувати: заваріть свій улюблений чай і додайте 2 чайні ложки тертого кореня імбиру. Також можна додати мед, лимон (лайм) і дрібку червоного перцю за смаком.

Чай з імбиром від кашлю. При сухому кашлі допомагає чай, який готується так: залийте гарячою водою мед, лимонний сік і дрібно натертий свіжий корінь імбиру, залиште на 20 хвилин і можна лікувати. При вологому кашлі добре допомагає тертий імбир, настояний на молоці з додаванням меду (1 столова ложка тертого кореня на склянку молока).

Слід пам'ятати, що корінь імбиру не слід використовувати при захворюваннях травного тракту (виразки, коліт), при жовчнокам'яній хворобі. Крім того, корінь імбиру під час вагітності може викликати підвищення артеріального тиску. Імбирний чай під час вагітності найкраще вживати в розумних дозах, і такий складний період пройде з мінімальними неприємностями.

Користь імбирного чаю під час вагітності

Імбирний чай використовується як знеболювальне, протизапальне, потогінне, тонізуюче, спазмолітичне тощо. Крім того, корінь імбиру має антиоксидантну та заспокійливу дію, він зміцнює імунну систему та захищає від паразитів.

Корінь імбиру сприяє травленню, покращує апетит і знижує кров'яний тиск. Крім того, корінь імбиру знижує ризик розвитку раку. Ще в давнину люди вважали імбир засобом для підвищення потенції, допомоги при безплідді та позбавлення від фригідності. Чай з коренем імбиру рекомендують при застуді, токсикозі, кольках та болях у животі. Невеликий шматочок свіжого кореня після їжі допоможе освіжити подих, а також запобігти ряду проблем у ротовій порожнині. Багатьом людям важко жувати свіжий корінь через його їдкий смак, у цьому випадку можна натерти зуби подрібненим імбиром, що буде не менш корисним.

Імбир допоможе позбутися різних больових відчуттів (головного болю, болю в суглобах, м’язах), якщо робити компреси зі свіжотертого імбиру або порошку, розведеного водою до пастоподібного стану.

Чай з додаванням імбиру під час вагітності значно зменшує прояви токсикозу, він також допомагає при підвищеному слиновиділенні. Запори – поширена проблема більшості вагітних жінок, у цьому випадку імбир також стане в нагоді. Корінь імбиру містить багато речовин, які необхідні жінці в цей складний період – залізо, натрій, кальцій, фосфор, ніацин, магній, ефірні олії, вітаміни. Чай з імбиром краще пити перед їжею, оскільки він покращує травлення.

Нервова напруга, часті перепади настрою, дратівливість, тривожність – всі ці стани часто супроводжують вагітність, а імбирний чай має хороший заспокійливий ефект, крім того, цей засіб не має побічних ефектів та протипоказань. Доведено, що імбир може зменшити біль у м’язах та суглобах, покращити кровообіг, що особливо важливо в останні місяці вагітності.

Імбирний чай – незамінний помічник у боротьбі із застудою. Цей лікарський засіб не має протипоказань, на відміну від низки противірусних препаратів, які не можна використовувати вагітним жінкам, особливо в перші місяці. Найкориснішим вважається свіжий корінь імбиру, сушені коріння, а особливо порошки, мають набагато меншу цілющу силу.

Користь імбирного чаю:

• антибактеріальну, протизапальну, бактерицидну, резорбтивну, знеболювальну, загоювальну дію.
• потужний антиоксидант – позбавляє організм від шлаків і токсинів (допомагає навіть при отруєнні грибами).
• полегшує біль у животі будь-якого характеру.
• допомагає в комплексному лікуванні різних шкірних захворювань.
• активізує захисні сили організму, незамінний при застуді. Має відхаркувальну та зігріваючу дію.
• знижує рівень холестерину.
• сприяє травленню, покращує апетит (стародавні римляни вже були знайомі зі здатністю імбиру допомагати при переїданні, тому коренеплод був обов'язковим продуктом на будь-якому римському бенкеті).
• полегшує періодичний біль у жінок і загалом позитивно впливає на жіночий організм.
• ефективний у лікуванні безпліддя.
• сприяє функціонуванню щитовидної залози.
• покращує кровообіг і пам'ять, зміцнює судини голови.
• уповільнює процеси старіння, стимулює обмінні процеси, допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями.
• знижує ризик розвитку раку.
• прискорює метаболічні процеси, що сприяє схудненню.
• Рекомендовано під час вагітності як джерело необхідних мікроелементів та як профілактичний засіб проти токсикозу.
• покращує лактацію.

[ 2 ]