Дієти для схуднення

Дієта на молоці: корисні рецепти

З назви дієти стає зрозуміло, що основним продуктом тут є молоко. Сувора молочна дієта може мати на увазі вживання тільки молока, але є й більш різноманітні варіанти: з додаванням до раціону сиру, овочів, фруктів і навіть м'яса.

Дієта на бананах: результати, відгуки

Для багатьох банани є улюбленими та корисними ласощами, а в країнах, де вони ростуть, вони є одним з основних продуктів харчування.

Дієта для сушіння тіла: меню на кожен день у домашніх умовах

Дієта для сушіння тіла – це вид спортивного харчування, який передбачає вживання їжі, що містить велику кількість білка та невелику кількість вуглеводів. Цей тип дієти також часто називають безвуглеводною або кетонною дієтою.

Дієта для прискорення метаболізму

Одна з найважливіших проблем сучасності – це зайва вага. Вона турбує багатьох людей, незалежно від віку та статі. Не всі можуть позбутися зайвої ваги. Часто втрачені кілограми повертаються знову.

Овочева дієта для схуднення на 7, 10 кг: рецепти страв, результати

Овочева дієта по праву вважається однією з найефективніших і водночас корисних дієт, яка допомагає не тільки нормалізувати вагу, але й покращити здоров'я організму, омолодити його та наситити всіма необхідними речовинами та джерелом енергії.

Білково-овочева дієта для схуднення

Суть цього виду овочевої дієти полягає в чергуванні овочів та білкової їжі. Дієта дуже ефективна, триває в середньому 5 днів. За такий короткий проміжок часу можна втратити до 5 кг маси тіла.

Вуглеводна та білкова дієти: чергування, список продуктів, рецепти на тиждень, результати

Ця дієта відрізняється тим, що не вимагає виснажливих обмежень у їжі та калоріях. З цією дієтою можна почуватися цілком добре, вести звичайний спосіб життя та не обмежувати себе у фізичній активності.

Кето-дієта для схуднення у жінок і чоловіків: суть, список продуктів

Кетогенна або кето-дієта не є новою: сто років тому, ще до появи ефективних протисудомних препаратів, французькі педіатри помітили, що певні дієтичні обмеження знижують частоту нападів у дітей, які страждають на медикаментозно-резистентну епілепсію.

Лужна дієта для схуднення: рецепти страв

Як швидко і без шкоди здоров'ю схуднути жінці та чоловікові після 50 років

Проблема зайвої ваги актуальна в будь-якому віці, але найбільш гострою вона стає в дорослому віці. Давайте розглянемо, як схуднути після 50 років, основні правила харчування та тренувань.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.