Боязнь серйозних стосунків у жінок і чоловіків

Серед специфічних людських страхів, які вважаються ірраціональними (невмотивованими) та називаються фобіями, виділяють страх стосунків або страх емоційної прив'язаності. Водночас страх любовних стосунків, який часто прирікає людину на самотність, визначається як філофобія. [ 1 ]

Епідеміологія

Згідно з іноземними джерелами, страх близьких стосунків спостерігається майже у 17% людей, які звертаються до психоаналітиків.

З кінця 1980-х років серед японської молоді поширений соціогенний синдром самоізоляції з елементами соціальної фобії – хікікоморі, причому від 500 000 до 2 мільйонів людей ведуть замкнутий спосіб життя, відмовляючись від близьких стосунків та максимально обмежуючи спілкування з будь-ким, окрім членів сім'ї. Водночас (за результатами опитування) лише 35% одружених дорослих японців вважають, що їхньому особистому щастю сприяють стосунки з чоловіком/дружиною або партнером.

Причини боязні стосунків

Можливі причини, а також потенційні фактори ризику розвитку цього типу фобічного розладу – у вигляді необґрунтовано перебільшеного страху перед стосунками з кимось із оточуючих – можуть бути як підсвідомою реакцією на відчуття власної незначності, так і наслідком відсутності сімейного досвіду в обміні емоціями та думками з близькими. Це трапляється, якщо батьки – емоційно нестабільні або дистанційовані люди; якщо в сімейній атмосфері панувала відчуженість і не було довірливих стосунків; коли дитина або підліток був позбавлений особистого простору, і на його адресу часто лунали докори, що може призвести до формування обсесивно-компульсивного неврозу, відчуття власної вразливості, емоційної лабільності.

І цей глибоко вкорінений страх близькості – емоційної, а часто й фізичної – змушує людину замикатися щоразу, коли стосунки стають надто близькими, і виводить її із зони «емоційного комфорту», тобто звички стримувати або повністю блокувати свої почуття, що призводить до гіпотимії (постійно поганого настрою), депресивного розладу і навіть, на думку деяких психіатрів, до соціального тривожного розладу – соціальної фобії з підвищеним страхом та уникненням людьми соціальних ситуацій та спілкування через відчуття збентеження, незручності та тривоги щодо негативної думки оточуючих про них. [ 2 ]

Також основною причиною філофобії вважаються емоційні потрясіння, пережиті в дитинстві та ранній підлітковій молодості, пов'язані з втратою близьких людей або розлукою з ними. Читати далі - Страх розлуки з батьками та страх перед незнайомцями

Щоб уникнути повторення душевного болю (емоційної травми), людина також уникає прив'язаностей, іноді розвиваючи уникаючий розлад особистості.

Згідно з існуючою в психології теорією прив'язаності, висунутою британським психологом Джоном Боулбі (1907-1990), емоційні зв'язки між людьми формуються на основі психологічної моделі, що має мотиваційну систему (що виникає в процесі природного відбору) та чіткі поведінкові особливості. Спочатку виникають довготривалі зв'язки (прив'язаності) між батьками та дітьми, а потім цей тип стосунків переноситься в доросле життя.

Це стосується і стосунків між романтичними партнерами. Страх серйозних стосунків у любовній сфері спеціалісти трактують як фобію зобов'язань, причини якої можуть критися не лише в проблемах із прихильністю в дитинстві, особливостях виховання та особистості, але й у жорстокому поводженні та/або нездорових минулих стосунках з партнерами.

Страх перед зобов'язаннями, який часто поширюється на інші аспекти життя, також пояснює страх перед початком стосунків, особливо серйозних і довгострокових.

Крім того, страх перед стосунками у чоловіків може ґрунтуватися на страху бути відкинутим (низька самооцінка та невпевненість у собі) – за наявності досвіду болісних відмов, емоційно травматичного досвіду минулих стосунків (зрада, невірність тощо). Однак у багатьох випадках, особливо у інтровертних особистостей, простежується зв'язок з таким неврологічним розладом, як неврастенія.

Страх або тривога щодо емоційної близькості з іншою людиною може перерости в страх стосунків з протилежною статтю та страх сексуальної близькості – страх сексуальних стосунків (еротофобія або генофобія). Бірн (1977) та його колеги розробили концептуальну основу, яка встановлює набір взаємозв'язків між еротичними стимулами, теоретичними конструктами та сексуальною поведінкою. Одним з основних компонентів цієї теорії є тип емоційної реакції на сексуальні стимули, який називається еротофобія-еротофілія.

Страх сексуальної близькості – страх сексу у чоловіків часто розвивається через психогенну еректильну дисфункцію (імпотенцію), але не виключена їхня зворотна реакція. Також можлива наявність синдрому дисморфії або дисморфоманії (необґрунтоване невдоволення своїм тілом, перебільшений сором за нього).

А страх сексу та страх стосунків у жінок може бути пов'язаний з посттравматичним стресовим розладом та сформованим синдромом жертви сексуального насильства (якщо таке було в анамнезі пацієнтки), або з наявністю ірраціонального страху перед сексуальним насильством (контрфобія або аграфобія), або зі страхом перед усіма чоловіками – андрофобією.

Патогенез

Якщо в звичайній ситуації страх викликає природну реакцію «бий або біжи», що дозволяє тваринам і людям швидко реагувати на реальні загрози, то ірраціональний та надмірний страх і тривога вважаються дезадаптивними реакціями, що виникають при тривожних розладах.

Їх патогенез, а також механізми розвитку фобій, залишаються предметом досліджень. Останнім часом багато дослідників пов'язують підвищений страх і тривожність з нейроендокринними проблемами, зокрема, дисбалансом серотоніну, дофаміну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти), що діють на рецептори нейромедіаторів структур мозку (що визначають поведінкові та емоційні реакції), а також підвищеним виділенням адреналіну та кортизолу, які потрапляють у системний кровотік. [ 3 ]

Читайте також:

• Людські страхи
• Фобічні розлади

Симптоми боязні стосунків

За словами експертів, людині важко відстежити перші ознаки страху перед стосунками. Але якщо щоразу, коли ви зближуєтесь з іншою людиною (включаючи протилежну стать), ви відчуваєте, як то кажуть, неспокій, тобто відчуваєте незручність і тривогу (а часто – бажання припинити спілкування та піти), то можливо, що у вас є страх емоційної прив'язаності та любовних стосунків.

У таких ситуаціях симптоми несвідомого сильного страху можуть проявлятися у вигляді панічної атаки: сухість у роті та відчуття слабкості, дзвін у вухах та запаморочення, пітливість або озноб, утруднене дихання та прискорене серцебиття, біль або стиснення в грудях, нудота та позиви до туалету. [ 4 ]

Діагностика боязні стосунків

Діагностика фобій та страхів пов'язана з певними труднощами, оскільки людина, яка звертається до фахівця, повинна усвідомлювати існування проблеми та мати бажання її вирішити.

Для його виявлення проводиться дослідження нервово-психічної сфери, а за наявності фізично відчутних проявів – дослідження вегетативної нервової системи.

Лікування боязні стосунків

Кожна фобія індивідуальна, і її лікування також індивідуальне. Воно включає курс когнітивно-поведінкової терапії, використання експозиційної терапії, яку проводить психотерапевт для подолання страху та тривоги, а також гіпнотерапію.

Окрім психотерапії, використовуються різні техніки релаксації та комплекси фізичних вправ, які допомагають розслабитися та контролювати дихання.

Для полегшення симптомів підвищеної тривожності, сильного страху та панічних атак можуть бути призначені бензодіазепіни.Антидепресанти використовуються при депресивних станах.

Кваліфікований сексолог, який проводить індивідуальні сеанси психосексуальної терапії, знає, як вилікувати страх перед сексуальними стосунками. [ 5 ]

Профілактика

Спеціальних методів запобігання страху перед стосунками не розроблено.

Прогноз

Не завжди вдається позбутися страху перед стосунками, який має різну етіологію, тому експерти не дають прогнозів.